育毛を妨げない正しい洗髪方法[ブラッシングと皮脂除去]

育毛を妨げない正しい洗髪方法

育毛において洗髪方法は非常に重要です。丈夫な植物は栄養豊富な大地でしか育ちません。髪の毛と頭皮の関係においても同様ですので、正しい洗髪方法を習得し、健康な頭皮、髪を維持しましょう。洗髪で大切な事は「洗い過ぎで必要な皮脂まで除去しない」、「シャンプー剤を頭皮に残さない」ことです。必要な皮脂まで除去してしまうと今度は補おうと過剰に分泌してしまいます。、また、シャンプー剤の成分が髪の毛や頭皮に残ってしまうと頭皮の炎症を発症する場合があります。そこで、以下に正しい洗髪方法について解説します。

１．いきなりシャンプーするのではなく、髪のもつれをブラッシングでほどきます。

２．頭皮を傷つけない様に注意しながら、すすぎ洗いを行います。
　　適温は３８℃前後のお湯ですが、２、３分行えば十分です。

３．シャンプー剤を手に取って泡立てます。
　　適量は５００円玉程度に少々の水分（お湯）を加えます。

４．泡立てたシャンプー剤を頭に付けて髪と頭皮になじませます。
　　頭皮全体を指の腹で揉みほぐす様に洗っていきます。毛穴の汚れ
　　を落とす為には髪の根元に指を入れて小刻みにマッサージします。

５．髪の毛や頭皮のシャンプー剤を洗い流していきます。
　　いくら良い効能があるシャンプー剤でも残留してしまうと炎症の原因になる
　　のでしっかりすすぎます。できればぬるま湯で３分はすすぐようにします。

６．髪をこすらない様に、乾いたタオルで水分を取り除きます。
　　髪をタオルで挟んだり、押し当てたりして工夫しましょう。

正しい洗髪方法での注意点

頭皮や髪の毛を健康な状態に保つためには、毎日一回、洗髪をすることが大切です。そして、洗髪において気をつけなければいけない注意点もあります。まず、髪の毛自体のケアをする以前に頭皮の状態を健康に保つことは育毛、発毛にとって大前提ですが、強力な成分のシャンプー剤などで痛めないようにしましょう。また、上述した正しい洗髪方法で洗髪前のブラッシングと毛穴汚れの除去をポイントに上げましたが以下の２点を頭に入れた上で実行して下さい。

■過剰なブラッシング
薄毛、ハゲ防止のために、ブラッシングを行い、頭皮の血行を良くすると言う情報がありますが、ほとんどの症状の場合、これは間違いです。本来、ブラッシングの目的としては、シャンプーの前に頭髪の中のゴミを浮かび上がらせ効率的に洗髪する。又は長い髪の方が髪の毛を束ねる時に行う行為なのです。血行を良くする為に行う行為ではないのです。過剰なブラッシングは柔らかい頭皮を刺激し、痛めるだけでなく、破壊してしまうこともありうるのです。ブラッシングにおける注意点はブラシの先端が頭皮にまで至らない様にそっと行うことです。

■皮脂を除去しすぎない
皮脂が原因で薄毛になる、ハゲになる、と言う情報から皮脂を根こそぎ除去する方がいます。必要な皮脂まで除去しすぎると頭皮が乾燥し、ボロボロになって、余計に薄毛やハゲになってしまします。人間の体が分泌する皮脂なのですから、悪いものではありません。乾燥を防ぐ効果もありますので過剰な除去はしない様にして下さい。頭皮ケア用のシャンプー剤を使用すればほぼ間違いなく必要な皮脂は残して、健康な頭皮でいられます。